Che ti travaggie da cà à unn'impostaçion de scrivania bricolage ò ti l'æ da fâ à un scagno, ti peu ëse comensou à senti o çeppo ch'o l'é assettou pe sette oe ò ciù pe giorno o peu mette un còrpo pe un çeppo ch'o t'à portou à domandâte se o va ben invest compreiso o mâ da spalla, de spalla e do pôso", o l'ascciæisce o D. David Penna de Bator e Còrpo Medical. Marc Ogulnick, un chirurgo ortopedico basou in sce l'Isoa Long ch'o l'é affiliou con l'ospiâ de l'equipaggio de NYU, o l'açetta: «Se ti l'æ assæto pe un longo periodo de tempo inte unna poxiçion ch va à descompoñe a spinxe:
Trovâ a giusta sedia ergonòmica de scagno, però, o peu ëse diffiçile – no gh'é un modello universalmente perfetto, perché tutti i còrpi son despægi, segondo Agulnick. "Se ti piggi un critëio uniforme, gh'é ben ben de persoñe che son desgraçiæ, perché quello ch'o l'é còmodo pe unna persoña o l'é desgraçiou pe unn'atra", o l'ascciæisce de seguo unna prioritæ de l'uffiçio o l'é unna prioritæ. dito, gh'é çerte meñe de sedie de scagni che van à rende ciù façile pe ti mantegnî unna pòsta saña tanto che ti travaggi, independentemente da-o tò tipo de còrpo ò de preferense personale. De sotta, unna varietæ de sedie de scagno (e accessöi de sedie ergonòmiche) che Agulnck, Perna, e 12 atri meghi dixan che ti s'asciuxanæ driti e conforteivemente di danni à longo manda unna magnâ d'accessöi che i esperti dixan che peuan deuviâ pe fâ unna sedia ch'o l'é za (ò un che ti peu accattâ) ancon ciù conforteive.
Megio prescidente ergonòmico complescivo
O Herman Miller Aeron Aeron
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Da $1.070
Unna boña sedia de l'uffiçio a va à aggiuttâ à mantegnî unna pòsta neutrale, che veu dî stâ à sentâse co-i pê à ciatto in sciô pavimento, e zenogge un pittin ciù erte che i anchi, e i vòstri anchi, e spalle e e orecchie tutte con l'atro . "Çerca de creâ di angoli a mainea megio pe attrovâ unna pòsta neutrale a l'é con unna sedia regolabile – unna ch'a l'é intuitiva o ciù intuitiva poscibili pe-o {4 ]. se o teu budget o permette, "o l'é un gran investimento inta vòstra sanitæ e o benessere de l'ëse ascì o Perna o l'ammia ascì a sedia Aeron, e o ô ciamma "o standard" pe de sedie ergonòmiche e o l'azzonze che tante soçietæ an çercou de copiâ o seu progetto. (A prescidensa, che o scrittô de revista de New York Brian Kennendy o l'à ciammou o mòddo de ti gh'æ beseugno de travaggiâ da cà à cà {12})) l'atro conseggio de Jaffe: "No travaggiâ da-o divan ò da-o letto. avei un pòsto designou pe travaggiâ à cà, compreiso unna töa ò un bancon, in azzonta à unna boña prescidensa{{14}"